Qu’est-ce que la Gestalt ?
La Gestalt-thérapie est un travail sur soi dans un but de développement voire de changement personnel. Elle se fait avec l’aide d’un thérapeute qui a lui-même réalisé un long travail d’introspection, et qui continue à se former. Il respecte un code de déontologie qui l’engage à être supervisé tout au long de sa pratique.
La gestalt-thérapie est un courant de psychothérapie humaniste et existentielle prenant source dans la psychanalyse, la phénoménologie, l’existentialisme et les philosophies orientales. Elle privilégie la notion « d’ ici et maintenant ». La personne est considérée dans sa globalité à travers toutes ses dimensions (physique, sociale, intellectuelle, spirituelle, affective). Il s’agit d’une thérapie relationnelle qui s’intéresse aux impasses de contact, aux situations qui ne sont pas réglées. Nous partons du principe que la relation au thérapeute est thérapeutique et source de changements.
Le thérapeute s’implique dans la relation en exprimant ses ressentis et vous accompagne dans l’accueil des vôtres avec bienveillance, en respectant votre rythme.
La Gestalt c’est aussi une approche thérapeutique intégrative qui visite votre vie actuelle, votre enfance et la relation entre vous et le thérapeute. Depuis 2003, elle s’est enrichie des apports des neurosciences affectives. La relation thérapeutique est également le lieu de reproduction de situations inachevées permettant leur réparation dans une démarche de co-construction, nous cherchons ensemble à donner du sens à l’expérience vécue et à expérimenter de nouvelles manières d’être au monde.
Je vous accompagne en pleine conscience, à vous ouvrir, à vous déployer dans un processus basé sur une relation faite de non-jugement, de bienveillance et de respect.
Je vous aide à mobiliser vos émotions, sensations, votre imaginaire et votre mode de pensée en vue de créer du changement dans votre vie.
Cette relation unique qui va s’installer, va favoriser le dialogue et vous permettre de donner du sens à vos schémas de reproduction, à ce que vous vivez et ainsi, ouvrir le champ des possibilités de faire de nouveaux choix.
Je vous propose des séances à mon cabinet ou à distance via Zoom ou WhatsApp