Pourquoi consulter ?
Si vous vous dites :
- Envisager mon avenir m’angoisse
- J’en ai assez de ne pas avancer dans ma vie, j’ai toujours les mêmes problèmes
- Je me décourage vite
- Je n’arrive pas à prendre ma place parmi les autres
- Les situations de conflits me submergent
- Mes relations familiales, amicales, professionnelles sont compliquées
- Je n’arrive pas à suivre les conseils d’où qu’ils viennent
- Pourquoi ai-je l’impression que les problèmes n’arrivent qu’à moi ?
J’aimerais…
- Mieux vivre et équilibrer mes relations personnelles et professionnelles
- Réfléchir et améliorer ma relation avec mon ou mes enfant(s)
- Prendre de l’assurance, développer ma confiance en moi
- Cesser de reproduire des situations qui ne me conviennent plus
- Accueillir mes zones d’ombre, les comprendre et les transformer
Le déroulement d'une séance
Après un 1er échange téléphonique pour prendre rendez-vous, je vous reçois dans mon cabinet ou en visio. Une séance se déroule en face à face et dure 45 minutes.
Lors de la première séance, vous me présentez votre motif de consultation et vos attentes. Nous prenons le temps pour les explorer. Je vous présente ensuite mon approche thérapeutique et le cadre de celle-ci (rythme des consultations, règles de confidentialité, respect des rendez-vous et modalités de fin de thérapie). Cette 1 ère séance nous permet de déterminer si nous souhaitons nous engager ensemble dans cette psychothérapie.
Puis, à chacune des séances, je vous encourage à aborder tout ce qui occupe vos pensées au moment présent, vos préoccupations, émotions, expériences, votre travail, votre conjoint… Je m’engage à vos côtés pour vous soutenir, vous éclairer, vous encourager, pour faire des liens et proposer de nouvelles façons de fonctionner. Je m’appuie sur des concepts et des outils adaptés à votre rythme et vos besoins grâce à une véritable stratégie thérapeutique personnalisée.
Au fil de la thérapie et grâce au lien de confiance qui s’installe, les personnes prennent conscience qu’en mobilisant leurs ressources, ils bénéficient d’une plus grande liberté et d’une plus grande autonomie dans leurs choix de vie.